雜糧粉加盟大橋食品帶您了解紅豆：
紅豆，在全國各地均有分布，主產云南、貴州、廣西、廣東等地。古文學中常用來表達相思之意，有很高的營養價值。其中含高蛋白、熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，有健脾益腎、利尿消腫的功效。
1、健脾益腎：紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，可用于肺燥、干咳，提升內臟活力。
2、促進乳汁分泌：紅小豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母宜多吃紅小豆，可促進乳汁分泌。
3、利尿消腫：紅小豆含有較多的原皂角甙，可刺激腸道，具有很好的利尿作用，適用于心源性和腎源性水腫、肝硬化腹水、腳氣病浮腫等癥的輔助食療。
4、調節血糖：體內缺鉀會引起糖量減退，導致血糖不易被控制，而紅小豆是典型的高鉀食物，可以幫助糖尿病患者更好地控制血糖。此外，紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂，調節血糖的作用。
5、補血養血：紅小豆富含鐵質，具有補血、促進血液循環，是貧血患者的理想食物。不敢吃豬肝的貧血患者，可以吃紅小豆來補血。古代生育過后，會喝紅豆湯來補血，效果極佳。
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